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清晨来杯柠檬水!营养师推荐10大抗衰食品【6】

2014年05月15日08:25    来源:爱美网    手机看新闻
原标题:清晨来杯柠檬水! 营养师推荐10大抗衰食品

 清晨来杯柠檬水! 营养师推荐10大抗衰食品

  新鲜鸡蛋:

  某营养师说:“无论是哪个营养师,你一定能在她的冰箱里找到一盒盒的鸡蛋。”尽管鸡蛋因为高含量胆固醇,让不少人望之却步,但研究显示,适量摄取鸡蛋能帮助预防心脏疾病。

  同时,鸡蛋也是很好的蛋白质与13种维他命、矿物质的来源,重点是,鸡蛋中的抗发炎激素,也能减缓身体因发炎反应所造成的不适。

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(责编:曾璇、聂丛笑)


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