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养生:夏季8种食物 清体热解内毒【8】

2014年05月16日08:17    来源:爱美网    手机看新闻
原标题:夏季痘痘多因体内热毒! 8种食物 清热解毒

 夏季痘痘多因体内热毒! 8种食物 清热解毒

  【香蕉】

  香蕉营养高、热量低,有丰富的蛋白质、糖、钾、维生素A和C,同时膳食纤维也丰富,可增加肠胃益生菌,排毒、润肠、通便、消炎、防癌抗癌,此外,还可使身体降温,适于感冒时的退热退烧。

  功效:食疗肺燥咳嗽、大便干燥、痔疮出血、便秘、热病烦渴等病症。

  注意:香蕉性寒滑肠,脾胃虚寒、便塘腹泻者不宜多食、生食。胃酸过多者、急慢性肾炎及肾功能不全者忌食(香蕉中含钾量较高,过量食用易引起尿少或尿闭而加重肾脏负担)。

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(责编:曾璇、赵雅楠)


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