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分享到QQ空间原标题：艾叶辟邪驱毒 端午养生防病4大篇章
◎食苦瓜
端午是一年中阳气最盛的时段，天气燥热，人们心火、肝火旺，情绪波动大，而苦瓜性寒味苦，入心、肺、胃经，具有清暑涤热，清心除烦，养肝明目，解毒的功效。
◎喝乌梅汤
端午以后暑热渐盛，人们开始出现倦怠乏力、食欲下降、心烦易怒等症状，这个时候喝一杯凉爽的乌梅汤不仅可以解暑，还能增进食欲、改善乏力心烦等症状。和粽子一起食用，还能缓解粽子引起的消化不良。
乌梅汤一般由干乌梅、甘草、陈皮、山楂干、冰糖等熬煮而成，具有养阴生津、清暑益气、化食开胃的功效。
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(责编：(实习生)李莉、赵雅楠)
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