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小心粽子撑坏肠胃端午食粽有妙招【5】

2014年05月16日08:51 来源：人民网-食品频道手机看新闻

原标题：小心粽子撑坏你的肠胃

　　节制：浅尝即止，绝对不可过多，只尝半颗，或选择体积小的粽子，一天不要超过一个拳头大小。
计算热量：特别是糖尿病等慢性病患，或是需要减重的人，要能认识粽子的热量，如一口粽的热量大多介于150到200大卡，而南部粽、北部粽或豆沙粽则热量在450-600大卡不等。

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(责编：(实习生)李莉、赵雅楠)

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