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方便面真的没营养？怎么吃也能养生

2014年05月20日08:23 来源：爱美网手机看新闻

原标题：方便面低营养≠无营养合理食用就能保障健康

　　方便面营养差但并非无营养

　　自从有了方便面，它基本上就是单身人士最重要的果腹食物之一。现在，在超市经常看到有年轻人成箱成箱地往家里搬方便面。方便面提供的营养素不全面，能量比较高，100克普通面条提供350千卡的热量，方便面能提供400-500千卡，长期吃方便面可能发胖和营养不均衡。

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(责编：曾璇、聂丛笑)

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