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今日高温 夏季4种养心食物清热祛暑【6】

2014年05月22日08:22    来源:爱美网    手机看新闻
原标题:夏季保健妙方 4种养心食物清热泻火又祛暑

 夏季保健妙方 4种养心食物清热泻火又祛暑

  提醒你

中午适时午睡


  夏天白昼长、夜晚短,应增加白天活动时间、减少夜晚睡觉时间,宜晚睡早起,晚上10、11点就寝,早上6、7点起床,中午可小睡30分,助养心气。

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(责编:曾璇、聂丛笑)


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