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防癌排毒美颜 盘点8种粗粮的功效【8】

2014年05月28日08:19    来源:爱美网    手机看新闻
原标题:粗粮是"排毒能手" 推荐8种粗粮 益肠美颜

 粗粮是

  燕麦

  燕麦丰富的可溶性纤维可促使胆酸排出体外,降低血液中胆固醇含量,减少高脂肪食物的摄取。同时,因可溶性纤维会吸收大量水分,饱腹感很强,经常食用,减肥瘦身的效果特别好。

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(责编:曾璇、李彦增)


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