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黄瓜解毒苦瓜清心 夏季4种瓜菜必不可少【2】

2014年05月30日08:23    来源:爱美网    手机看新闻
原标题:夏季餐桌瓜果不能少 4种瓜果夏天食用最相宜

 夏季餐桌瓜果不能少 4种瓜果夏天食用最相宜

  另外,在黄瓜中还含有一种黄瓜酶,它有很强的生物活性,能有效地促进机体的新陈代谢。因而用黄瓜捣汁涂擦皮肤,有润肤,舒展皱纹功效。所以,吃黄瓜既可以补水又可以美白,还可以增强皮肤弹性,使皮肤有光泽。

  青瓜味甘、性凉,具有除热、利水、解毒、清热利尿等功效。青瓜还能除烦渴,对咽喉肿痛等也有一定的疗效。

  温馨提醒:黄瓜适于沙拉、清炒、凉拌等。生吃的时候一定要注意清洗表皮,因为现在的青瓜一般含有农药,吃青瓜也不宜过量。

  ★选购要点:黄瓜应找色泽亮丽,外表有刺状凸起的。

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(责编:曾璇、李彦增)


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