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黄瓜解毒苦瓜清心 夏季4种瓜菜必不可少【5】

2014年05月30日08:23    来源:爱美网    手机看新闻
原标题:夏季餐桌瓜果不能少 4种瓜果夏天食用最相宜

 夏季餐桌瓜果不能少 4种瓜果夏天食用最相宜

  温馨提醒:苦瓜虽好,并非所有人都可以食用。如果餐餐都吃苦瓜,造成饮食单一、寒凉过盛,反而伤身。

  ★选购要点:苦瓜要挑纹路密的,这样的苦瓜苦味浓,苦瓜素更多;而纹路宽的苦味就淡。其次,苦瓜身上一粒粒的小疙瘩也是判断瓜好坏的特征。一般来说,疙瘩颗粒愈大、愈饱满,表示瓜肉愈厚,反之则瓜肉较薄。

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(责编:曾璇、李彦增)


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