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分享到QQ空间原标题：夏季餐桌瓜果不能少 4种瓜果夏天食用最相宜
【丝瓜】
清暑凉血、解毒通便
丝瓜是广东民间夏日滚汤的瓜蔬之一，它鲜甜爽口，所含各类营养在瓜类食物中较高。丝瓜每100克含蛋白质1.4～1.5克，脂肪0.1克，碳水化合物4.3～4.5克，钙18～28毫克，磷39～45毫克等。其实，丝瓜有两种，一种是无棱丝瓜，“老广”称为水瓜;而有棱的丝瓜才是“老广”们叫的丝瓜。
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(责编：曾璇、李彦增)
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