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一谷补一脏 5种杂粮滋养五脏胜补药【7】

2014年05月31日08:30    来源:爱美网    手机看新闻
原标题:一谷补一脏 5种杂粮滋养五脏胜补药

  原标题:一谷补一脏 5种杂粮滋养五脏胜补药

 一谷补一脏 5种杂粮 滋养五脏胜补药

  ·大米重润肺

  大米,入脾、胃、肺经,具有补中益气、健脾和胃、滋阴润肺、除烦渴的作用。古代的养生家倡导“晨起食粥”以生津液,因此,因肺阴亏虚所致的咳嗽、便秘患者可早晚喝些大米粥。

  同时,常喝大米粥有助于津液的生发,可在一定程度上缓解皮肤干燥等不适。

  做法:用小火熬制大米粥,直至米汤浓稠,只喝米汤不吃米粒,随时可服用。

(责编:杨翼、蒋琪)


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