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减肥须知:7个“修小腹”小妙招 小肚子远离拜拜

2014年06月05日08:17    来源:健康网    手机看新闻
原标题:7个“修小腹”小妙招 让小肚子远离

  整日宅家,吃喝由心,又缺乏运动,腹部的赘肉就这么一圈圈的起来。难道,宅女真的要向邋遢胖妞靠齐吗?当然不!下面小编为宅女们推荐居家瘦腹七招,让你宅家也瘦身。

7个“修小腹”小妙招 让小肚子远离

  1、每天九杯水,少喝碳酸饮料

  早上吃早餐之前喝杯白水、淡蜂蜜水或者添加了纤维素的水,能够加速肠胃的蠕动,把前一夜体内的垃圾、代谢物排出体外,减少小肚腩出现的机会。此外,尽量少喝碳酸饮料和那些含糖量高的饮料,它们会让你的肚子鼓得像个气球。

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(责编:李彦增、聂丛笑)


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