原标题:吃对就有好状态!充沛精力 来源于美味供给
“快乐食物”可不是什么都市传说,如果吃得对,吃得妙,不但压力会少一点儿,精力会多一点儿,我们还能因此变得更快乐、更聪明!
研究指出,食物确实可以影响大脑的功能区,不妨在日常饮食中动动脑筋,就可以愉悦心情,促进大脑健康。
当然,这些“Happy Food”并不会像情人节礼物那样让你马上就乐开花,但却可以默默而持久地帮助大脑健康,调理情绪,培养出稳定乐观的心理环境,使我们在面对生活中的种种压力、困难和伤心时,也能开朗积极地应对——这才是最健康、最令人向往的“真快乐”,对不?
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(责编:曾璇、李彦增)