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五谷杂粮供营养 五味如何调和才能延年益寿

2014年06月25日13:26    来源:爱美网    手机看新闻
原标题:五谷杂粮供营养 调和"五味"合理搭配保健康

 五谷为养五畜为益 日常饮食调和五味保健康

  《内经》提出“五谷为养、五畜为益、五菜为充、五果为助”舶膳食搭配理论,认为五谷是人体赖以生存的基本物质,五畜补益五脏精气,五菜有协同充养作用,五果辅助补充营养,各种食物合理搭配,保证用膳者必需的热能和各种营养素的供给。

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(责编:曾璇、聂丛笑)


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