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睡前要喝一杯水 最排毒养颜的喝水时间表【2】

2014年07月01日08:18    来源:爱美网整合    手机看新闻
原标题:1天的喝水时间表 这样喝水排毒又养颜

 1天的喝水时间表 这样喝水排毒又养颜

  一天的喝水时间表:

  6:30——经过一整夜的睡眠,身体开始缺水,起床之际先喝250CC的水,可帮助肾脏及肝脏解毒。

  8:30——清晨从起床到办公室的过程,时间总是特别紧凑,情绪也较紧张,身体无形中会出现脱水现象,所以到了办公室后,先别急着泡咖啡,给自己一杯至少250CC的水!

  11:00——在冷气房里工作一段时间后,一定得趁起身动动的时候,再给自己一天里的第三杯水,补充流失的水分,有助于放松紧张的工作情绪!

  12:50——用完午餐半小时后,喝一些水,可以加强身体的消化功能。

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(责编:曾璇、聂丛笑)


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