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夏日最佳补水食物TOP15 含水量超过90%【12】

2014年07月09日13:19 来源：爱美网论坛手机看新闻

原标题：夏日最佳“补水”食物TOP15 含水量超过90%

　　草莓，含水量91%。所有浆果都有助于身体补充水分，但是草莓是最好最容易吃到的浆果。草莓可以加入酸奶中一起食用，有助于补充膳食纤维、益生菌和蛋白质，是运动后的绝佳食物。

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(责编：曾璇、李彦增)

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