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夏日最佳补水食物TOP15 含水量超过90%【3】

2014年07月09日13:19 来源：爱美网论坛手机看新闻

原标题：夏日最佳“补水”食物TOP15 含水量超过90%

　　生菜，含水量95.6%。平时，营养学家更愿意推荐菠菜等高纤蔬菜。但是说到补水，生菜要比它们高出不少。当夏季来临，将生菜作为三明治或者其他主菜的配菜来吃，是非常健康的补水方法。

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(责编：曾璇、李彦增)

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