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鸡蛋怎么吃最健康 煮8分钟营养最佳【7】

2014年07月24日13:19    来源:人民网-食品频道    手机看新闻
原标题:怎样吃鸡蛋最健康:煮8分钟营养最佳

  

怎样吃鸡蛋最健康:煮8分钟营养最佳

  需要说明的是,如果吃水煮鸡蛋,鸡蛋最好煮得嫩点,即开锅后再煮五六分钟就可以了,此时,鸡蛋的蛋黄刚刚凝固,食用这种状态的鸡蛋,人体对蛋白质的吸收率最高。

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(责编:曾璇、聂丛笑)


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