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小油菜是补钙高手 8种让你惊奇的补钙食物【6】

2014年07月28日08:26    来源:爱美网    手机看新闻
原标题:饮食养生:8类便宜食物是天然钙片 营养好吸收

饮食养生:8类便宜食物是天然钙片 营养好吸收

  8、饮品类——牛奶

  牛奶是钙的好来源,喝250克(一袋)牛奶,大约可以获得275毫克的钙,且饮用方便、吸收好。

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(责编:曾璇、聂丛笑)


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