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喝凉水都长胖?12个秘诀让你吃到撑也不怕胖【8】

2014年07月30日13:18    来源:爱美网论坛    手机看新闻
原标题:饱食引发肥胖+疾病! 12个秘诀 让你不再吃撑

 饱食引发肥胖+疾病! 12个秘诀 让你不再吃撑

  ▌改变至“吃到饱”餐厅一定吃撑的心态

  不要有吃捞本的错误心态,花了钱却把自己的胃撑大,损害健康,实在划不来!不论吃到饱还是自助餐、火锅或烤肉等,尽量在乎多样的菜式可提供自由选择,合自己口味又可以摄取均衡的营养,这样才真正划算。

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(责编:曾璇、李彦增)


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