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进入二伏高温来袭 消夏食物红黑榜

2014年07月31日08:05    来源:爱美网论坛    手机看新闻
原标题:进入二伏高温来袭 消夏食物红黑榜

  炎炎夏日,吃对食物可以帮助人体补充所需水分、解热祛暑。相对的,吃错食物不仅不能解暑,还可能让你的肠胃受损、影响消化。那么应该如何吃对食物、舒服度夏?消夏食物红黑榜为你揭晓答案!

进入二伏高温来袭 消夏食物红黑榜

  1、西瓜:西瓜营养丰富,含水量充足,是补充人体散失水分的佳选。但西瓜吃多了易伤脾胃,脾胃虚寒、消化功能差的人应少吃,尤其慎吃冷藏后的西瓜。

  2、苦瓜:苦瓜等苦味食物中含有氨基酸、苦味素、生物碱等,具有抗菌消炎、解热祛暑、提神醒脑、消除疲劳等多种功效。需注意的是,苦味食品一次别吃太多,否则容易引起恶心、呕吐等不适反应。

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(责编:曾璇、聂丛笑)


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