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先吃爱吃的想长寿必知的20个吃饭秘密【9】

2014年08月29日08:07 来源：人民网-生命时报手机看新闻

原标题：养生保健：20条健康饮食“金标准”

　　8.饭后半小时再喝茶。饭后不宜立即饮茶，否则会冲淡胃液，影响食物消化。同时，茶中的单宁酸和食物中的蛋白质混合后会产生不易消化的凝固物质，给胃增加负担。饭后半小时再喝茶，能促进消化吸收，起到杀菌消毒和护齿的作用。

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(责编：曾璇、李彦增)

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