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越吃越好容易丧命 盘点远离糖尿病的9种食物

2014年09月02日13:52    来源:人民网    手机看新闻
原标题:盘点帮你远离糖尿病的9种食物

  糖尿病像一个隐形的杀手影响我们的生活质量和预期寿命,减肥不失为预防糖尿病的好方法,除了减肥外,还可以从控制饮食入手,预防“病从口入”。

盘点帮你远离糖尿病的9种食物

  糖尿病像一个隐形的杀手影响我们的生活质量和预期寿命,减肥不失为预防糖尿病的好方法,除了减肥外,还可以从控制饮食入手,预防“病从口入”。据英国《每日邮报》报道,以下九种食材可以有效帮助预防糖尿病,不妨一试。

  1.绿叶蔬菜

  绿色蔬菜中含有丰富的镁元素,可以帮助抵御糖尿病。每天食用适量的菠菜、甘蓝、西兰花,长叶莴苣等可以帮助将患糖尿病的风险降低14%。

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(责编:曾璇、聂丛笑)


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