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6类食物晚餐不能吃 当心晚上睡不着【2】

2014年09月09日13:50    来源:人民网-生命时报    手机看新闻
原标题:饮食养生:6类食物晚餐不能吃

饮食养生:6类食物晚餐不能吃

  酒

  酒虽然可以让人很快入睡,但却让睡眠状况一直停留在浅睡期,很难进入深睡期。所以,饮酒的人即使睡的时间很长,醒来后仍会有疲乏的感觉。

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(责编:曾璇、聂丛笑)


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