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6类食物晚餐不能吃当心晚上睡不着【4】

2014年09月09日13:50 来源：人民网-生命时报手机看新闻

原标题：饮食养生：6类食物晚餐不能吃

饮食养生：6类食物晚餐不能吃

　　咖啡、浓茶、可乐等令大脑兴奋的食物

　　尤其一些对咖啡因特别敏感的人，可能持续兴奋的时间更久。此外，咖啡因还有利尿作用，过多喝咖啡，容易让人排尿增多，这也会干扰睡眠。

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(责编：曾璇、聂丛笑)

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