4种平价食物 帮你排清体内毒素

　　体内毒素过多，不仅会影响健康，而且还会影响女性做关心的容颜。所以说，想要美丽的形象，首先就需要将自己身体的毒素给排除干净，这样衰老才不会那么容易找上门来。

　　你体内毒素过多了吗？

　　如果你出现了一下症状，你体内毒素已经积压了很多，需要给身体排排毒了。

　　1、痘痘疯长

　　过了青春年华，但是脸上的痘痘丝毫没有消退的意思。脸上痘痘的疯长其实也是因为毒素的长期侵害，运动过少等原因。

　　2、肤色暗沉

　　肌肤越来越没有光泽，肤色暗沉，皮肤变得粗糙、油光满脸。其实一个重要的原因就是体内毒素堆积，无法排毒。

　　3、莫名感到压力感和焦虑感

　　每天时不时的就出现莫名的压力感和焦虑感，工作异常忙碌的时候反而头脑会变得迟钝麻木，但一旦放下工作又感觉坐立不安。这也可能是无法排除体内毒素所致。

　　4、出现便秘现象

　　这是身体毒素过多一个典型的症状。由于体内毒素过多，影响肠道正常的功能，导致便秘问题的出现。

　　食物排毒法

　　水果排毒

　　很多水果都具有排毒解毒的功效，例如樱桃、草莓、猕猴桃、柑橘、葡萄、菠萝、柠檬等都是很好的排毒水果。

　　绿豆汤排毒

　　绿豆，是公认的最佳排毒食物。绿豆汤能辅助排泄体内的毒素，促进机体正常代谢。

　　海带排毒

　　海带胶质能促使体内的放射性物质随同大号排出体外，从而减少放射性物质在人体内的积聚，有助排毒。

　　菌类食物

　　菌类食物，特别是黑木耳，能够清洁血液和解毒。另外。蘑菇也能够帮助排泄体内毒素，促进机体的正常代谢。