宝宝吃饭不香 试试5款食疗方

　　宝宝吃饭不香怎么办？现如今，生活条件越来越好，而孩子厌食就成为了极为常见的现象，这可怎么办呢？要知道，在孩子快速成长发育的过程中，营养是必须要充足的哦。在这里，小编为大家盘点几款调理孩子吃饭不香的食疗方，一起来看看吧。

　　宝宝吃饭不香的食疗方

　　红枣9只去核，橘皮5克，粳米50克，共置锅内，加水适量煮成稀粥。早晨空腹进食，连服1周。有健脾养血，消食行气功效。适用于病后不思饮食、面黄少华、神疲无力的宝宝。

　　焦黄锅巴50克，谷芽30克，麦芽30克，加清水适量煮30分钟，取汁加少量食盐或蜂蜜调味饮用。具有健脾消食化积的功效。适用于伤食积滞、舌苔薄腻、纳呆厌食的宝宝。

　　金橘500克，切片，与500克白糖混匀，装瓶蜜蜂2周（现售的糖金橘亦可）。每次取25克，开水泡饮，连用1周。具有健脾消食、生津理气功效。适用于脾虚、胃痛、嗳气胸闷、口渴不思进食的厌食宝宝。

　　胡萝卜250克，洗净水煎，加入适量红糖，取汁代茶饮壅。具有健脾消食、行气生津功效。适用食积于内、口臭胸闷、形瘦乏力的厌食宝宝。

　　鲜酸梅150克洗净，温开水泡软去核，加白糖50克，同捣成浆，冲入雪梨汁100毫升，加凉开水500毫升。每次饮15～30毫升，每日4次。具有生津解渴安蛔，促进消化作用。适合胃酸不足、舌红少苔、口渴、面有虫斑的厌食宝宝。

　　最后，小编提醒在孩子的成长发育中不能少了以下这些营养哦。

　　宝宝成长发育不能少的营养

　　孩子的饮食种类要多样，主食以谷类为先，同时注意粗细搭配。

　　多吃蔬菜、水果和薯类，只要蔬果是在常温状态下被食用，就无需担心“寒凉”问题，而容易上火的宝宝则尽量避免食用温热性质的水果，如榴莲、芒果、龙眼、荔枝、菠萝、菠萝蜜等。

　　每天都要吃奶类、大豆或其制品，300毫升牛奶足矣。

　　常吃适量的鱼、禽、蛋和瘦肉，所谓的清淡饮食绝不是素食，宝宝的生长发育尤其需要荤素搭配，营养才会均衡。因此每日吃蛋、奶、豆，经常吃鱼、禽肉对生长发育很重要。

　　减少烹调油的用量，要给孩子吃清淡少盐的膳食。

　　每天要有足量的温开水，尽量避免饮料摄入。温开水是最佳饮品，既不会导致上火，也不会导致生痰，还能清肠道、润五脏、通六腑。

　　宝宝吃饭不香要及时改善，这样才能减少对成长发育的影响。