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红薯促进排便 19种最有人气的排毒食物【11】

2014年11月17日08:26 来源：人民网手机看新闻

原标题：养生保健：19种最口碑排毒美食

　　11.芦笋

　　芦笋含多种营养素，所含的天门冬素与钾有利尿作用，能排除体内多余的水分，有利排毒。绿芦荀的荀尖富含维生素A，料理可将尖端微露水面，能保存最多营养素滋味又用。

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(责编：曾璇、聂丛笑)

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