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红薯促进排便 19种最有人气的排毒食物【3】

2014年11月17日08:26    来源:人民网    手机看新闻
原标题:养生保健:19种最口碑排毒美食

养生保健:19种最口碑排毒美食

  3.燕麦

  燕麦能滑肠通便,促使粪便体积变大、水分增加,配合纤维促进肠胃蠕动,发挥通便排毒的作用。将蒸熟的燕麦打成汁当作饮料来喝是不错的选择,搅打时也可加入其它食材,如苹果、葡萄乾,营养又能促进排便!

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(责编:曾璇、聂丛笑)


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