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饭前饭后别喝茶老人喝茶六不饮【2】

2014年11月28日08:06 来源：人民网-生命时报手机看新闻

原标题：养生须知：老人喝茶六不饮

　　浓茶不饮。很多老人喜欢浓茶。但茶叶中含有鞣酸，鞣酸与食物中的铁元素发生反应，生成难以溶解的新物质。因此，常喝浓茶会阻碍铁的吸收，尤其是缺铁性贫血的老人更要注意。相比淡茶，浓茶所含的咖啡因也容易过量，造成心跳加速、心律不齐。建议每次泡茶量2克左右。

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(责编：曾璇、李彦增)

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