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燕麦让人惊讶的5个营养价值 力荐吃燕麦3方法【5】

2015年01月15日08:09  来源:家庭医生在线  手机看新闻
原标题:饮食养生:盘点燕麦的5大营养价值

饮食养生:盘点燕麦的5大营养价值

  二、苹果燕麦粥

  材料:燕麦片、牛奶、苹果、胡萝卜。

  做法:

  1、将苹果和胡萝卜洗净,并用擦菜板擦好。

  2、将燕麦片以及适量的胡萝卜放入锅中,倒入牛奶以及少量的水,用小火熬煮。

  3、煮开后放入适量的苹果,煮至熟烂即可。

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(责编:曾璇、聂丛笑)

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