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办公室白领都爱的5大零食 不仅好吃还抗癌【5】

2015年02月04日08:19  来源:家庭医生在线  手机看新闻
原标题:女性养生:5零食解馋还抗癌

  4.干枣

女性养生:5零食解馋还抗癌

  干枣富含膳食纤维,对预防大肠癌尤其有利。但最令人期待的是,它大量的抗氧化成分如β胡萝卜素、花青素等,可以保护身体不受自由基伤害。最近也有研究发现,干枣可以改变身体雌激素的代谢,因此可能预防乳癌。怎么选?干枣本身甜度高,应选择天然不加糖和人工色素的。糖尿病患者或正在控制体重的人不宜吃。

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(责编:曾璇、聂丛笑)

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