春节调养身体 药补注意五事项

　　我们变得越来越重视健康，在春节期间也会讲究养生，儿女孝敬父母，或者亲朋送礼都会在健康养生上考虑，送各种药补食补的中药材。但注意了，投资健康也许找对方式哦。

　　春节药补五注意

　　提醒，补药毕竟不是一般的食物，药补作为“健康投资”，需注意进补得当，避免对人体健康造成危害。

　　1、要注意机体消化吸收功能，忌过于油腻。对于脾胃消化不良者说，关键在于恢复脾胃功能。脾胃消化功能良好，营养吸收的成分才有保证，冬季进补应以容易消化吸收为准。

　　2、药补不如食补，在吃药进补前，应该先把自己的饮食调理好。首先应先向医生咨询了解自己的体质，然后根据自身体质选择相宜的事物进补，例如煲汤、熬粥，或每天摄入适量坚果，都是很好的食补方式。

　　3、要注意药补、食补、动补三结合，忌单纯进补。俗话说：“药补不如食补，食补不如动补”。冬季进补只是养生保健的一个重要方面，单纯只靠进补并不能达到理想境界，还应当配合适当的体育锻炼和脑力劳动，并注意调理好饮食，方才有益于养生。

　　4、流感咳嗽时不益进补，否则后患无穷。一般来说，在进补过程中，如患感冒发热、急性肠炎等症，须暂停服，待痊愈后再服用。在服用人参、西洋参时，忌食萝卜、鱼腥和浓茶，以免降低药效。此外，补药宜在早晚空腹或午饭前1小时服用，以使补药物尽其用。

　　5、补品并非越贵越好，关键在于对症进补。中医认为“气为血之帅，血为气之母”。冬季进补切忌一味偏补，而应注意兼顾气血阴阳，防止过偏而引发其他疾病。所以，冬季进补忌一味追求补品的珍贵难得，不对症的贵重补品对身体或许更是伤害。

　　春节期间可以停服吗

　　如果之前一直在进行药补的病友，会为春节期间是否要停药纠结，一来是怕停药影响疗效，二来过年吃药好像不方便说道！

　　给大家出个主意，不仅适合节日期间吃药，也适合长期吃药、有别的不便的病友！中药一般分中成药和汤药，或者分抗肿瘤药和调理药。往往汤药是调理的，因此如果你觉得最近身体还可以，就可以停汤药，或者吃两到三周，停一周；例如：一个月有4周，可以吃3周，停一周；一个季度有3个月，可以吃2个月停一个月；抗癌的中成药也可以这样服。这样的好处在于既不停止治疗，又可以减轻吃药的负担！就像化疗的周期一样，21天一重复，化疗几个周期后可以歇歇。

　　另外，也可以先复查，在看结果，决定是否可以停停药！