3种中药泡茶要当心 日常饮茶的禁忌

　　饮茶是我国的传统习惯，茶叶也是很多家庭都会有的饮品。各种不同的茶叶具有不同的功效，可以根据自身的情况来选择。不过，小编要提醒大家的是有3种茶在喝的时候要多留心，否则就会影响到身体健康哦。

　　3种中药泡茶要当心

　　胖大海。可以缓解风热感冒导致的咽喉肿痛、声音嘶哑，常用来泡药茶。但长期喝胖大海茶会出现大便稀薄、胸闷等副作用，突然失音和脾虚的老年人更应慎用。

　　决明子。可缓解上火和便秘等症状，还能降血脂，可以泡药茶。由于决明子性寒凉，服用过多会损伤正气，伤害脾胃功能，长期用会引起腹泻，平时肠胃不好的人应慎用。

　　甘草。能补脾益气、清热解毒，改善心慌气短等症状，但饮用的量和时间必须根据病情轻重调整。由于甘草有类似肾上腺皮质激素的作用，服用过多时会引起血压升高，导致水肿和低血钾。

　　除此之外，在喝茶时还需要注意什么呢？

　　日常饮茶的禁忌

　　忌空腹饮茶，茶入肺腑会冷脾胃。

　　忌饮烫茶，最好56℃以下。

　　忌饮冷茶，冷茶寒滞、聚痰。

　　忌冲泡过久，防止氧化、受细菌污染。

　　忌冲泡次数多，茶中有害微量元素会在最后泡出。

　　忌饭前饮，茶水会冲淡胃酸。

　　忌饭后马上饮茶，茶中的鞣酸会影响消化。

　　忌用茶水服药，茶中鞣酸会影响药效。

　　忌饮隔夜茶，茶水时间久会变质。

　　忌酒后饮茶，酒后饮茶伤肾。

　　忌饮浓茶，咖啡因使人上瘾中毒。

　　不宜饮用的茶叶有：焦味茶、霉变茶、串味茶。

　　喜欢饮茶的朋友们，别忘了以上禁忌哦。