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先吃爱吃的 想长寿必知的20个吃饭秘密【5】

2015年05月15日08:38  来源:人民网-生命时报  手机看新闻
原标题:先吃爱吃的 想长寿必知的20个吃饭秘密

  4.先吃爱吃的食物。桌上的菜,肯定有你偏爱的和不喜欢的,此时该先吃哪个?专家提示,先吃自己喜爱的食物,这会让你在情绪上获得满足。愉快的心情能较快地产生饱胀感,避免吃得太多。

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(责编:(实习生 张杨)、聂丛笑)

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