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为高考生饮食支招 5种食物早上不要吃【8】

2015年06月05日07:41  来源:人民网-食品频道  手机看新闻

一个苹果+250g优酪乳。

苹果和优酪乳中都含有丰富的蛋白质和水溶性膳食纤维,在帮助迅速产生饱腹感的同时又不会增加多余的热量,而优酪乳中的活性益生菌又是帮助平衡肠道,扫除代谢垃圾的好帮手。

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(责编:曾璇、聂丛笑)

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