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分享到QQ空间原标题：反式脂肪危害大 教你避开的方法
反式脂肪对人体健康有很大的危害，要如何避开是每个人应该有所掌握的。因为，反式脂肪在我们的生活中很常见，如果稍不注意就会摄取的反式脂肪哦。下面就来一起看看要如何避免反式脂肪吧。
反式脂肪的危害
增加心脏病的危险，增加坏胆固醇，减少好胆固醇，地球人都知道；
增加多种癌症的危险，因为它们会降低人体用来抵抗癌症的酶系统活性；
促进肥胖的力度比其他脂肪更大，而且强烈促进腰腹肥胖；
增加糖尿病的危险，干扰胰岛素受体的功能；
降低免疫反应能力，使人体抵抗力下降；
妨碍人体对omega-3脂肪酸的利用，增加哮喘和过敏的危险；
降低人的生育能力，降低产生性激素所必需的酶系统的活性。
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(责编：(实习生 王明明)、李彦增)
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