丰胸的不只有木瓜 这些食物让你吃出健康美胸

　　还在为自己的平胸烦恼，想要迷人乳沟，不妨来试试最方便便捷的丰胸饮食吧。提起来丰胸饮食，是不是你只能想起来木瓜，其实有好多食物都有丰胸效果，而且自然健康，你了解吗？

　　1、蔬果食物

　　食物：玉米、马铃薯、蕃茄、地瓜叶，以及所有的莴苣类蔬菜。

　　丰胸功效：

　　不要觉得蔬菜怎么可能会有丰胸的效果，小看它们哟，其实莴苣类蔬菜的丰胸效果和胶质不相上下呢，是非常健康的丰胸食物呢！

　　2、胶质食物

　　食物：海参、鸡脚、猪脚、猪尾巴。对于增进骨骼生长、增加皮肤嫩滑度也很有好处。

　　丰胸功效：

　　是不是一眼看上去就觉得一定可以丰胸了呢，因为它们的胶质丰富的不得了！这可是丰胸必备的食物，小胸的女生们现在“补”还来得及，赶快吃起来。

　　3、坚果食物

　　食物：杏仁、芝麻、花生、核桃、腰果、莲子、黄豆，因为种籽和坚果类食品是有效的天然健胸滋养品种子，富含蛋白质、卵磷脂，对于胸部发育很有帮助。

　　丰胸功效：

　　记得吃这些坚果类食物时，要连皮一起吃，因为这些皮都含有帮助胸部发育的成份，还有就是，它们也富含磷脂、蛋白质和脂质，都是丰胸必备营养素。