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养生:盘点西红柿的9大健康益处

2015年06月18日08:49    来源:国际在线    手机看新闻
原标题:养生保健:盘点西红柿的9大健康益处

  1.改善视力

  维生素A和C不仅有助于提高视力而且也可以帮助预防夜盲症,而西红柿则是维生素A和C的极好来源。最近的一项研究表明,番茄的高维生素A含量可以帮助预防黄斑变性和严重眼病。此外,食用西红柿可以降低患上白内障的风险。西红柿丰富的植物化学物质、抗氧化剂番茄红素、叶黄素和玉米黄质,能保护眼睛不受光线损害。

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(责编:(实习生 王明明)、李彦增)


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