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早晨必吃鸡蛋7大理由:减肥耐饿有营养

2015年06月21日09:27    来源:家庭医生在线    手机看新闻
原标题:早晨必吃鸡蛋7大理由:减肥耐饿有营养

  从古自今鸡蛋是我们日常生活中最常吃的既经济又实惠的营养品,鸡蛋含有丰富的蛋白质,蛋氨酸,维生素和矿物质等营养物质,但是吃鸡蛋并非多多益善,也是人人都适合吃,鸡蛋的食用也是很有讲究的。

  早晨必吃鸡蛋7理由

  1.鸡蛋更耐饿

  鸡蛋比面包、馒头、谷物片等更耐饿。其中的蛋白质和脂肪能为你持续平稳提供能量,让你肚子饱的时间更长。

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(责编:(实习生 王明明)、彭亮)


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