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减肥养生:医生推荐六种蔬菜极速瘦身

2015年07月20日08:25    来源:家庭医生在线    手机看新闻
原标题:减肥养生:医生推荐六种蔬菜极速瘦身

 

  5、大白菜

  大白菜中膳食纤维和维生素A含量高,阳光刺眼的夏季多吃新鲜的大白菜,对护眼、养颜有益。不过,不要吃储存太久、营养素损失过多的大白菜。另外,消化性溃疡者也不宜生食大白菜,以免粗纤维的剐蹭刺激胃肠道创面。

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(责编:(实习生 王明明)、聂丛笑)


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