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“肉食动物”的必备指南!吃这些肉需注意的误区【17】

2015年08月04日08:31  来源:人民网-食品频道  手机看新闻

  老干妈红烧肉

材料:五花肉(我买的是黑猪肉,就是比白猪肉香)四季豆、大蒜、八角、白糖、盐、味精、料酒、老干妈辣酱

做法:

1、五花肉切块,放入沸水中去血水,沥去水分待用。

2、把白糖在热油中翻炒融化成酱色,冒泡后先放老干妈辣酱,煸出香味,然后把五花肉、八角放下去翻炒让肉粘匀糖色。

3、在锅中放入水,要没过肉少许。加盖焖一小时左右,期间要翻炒二次,待焖至五花肉自身出油后,加入大蒜、盐翻炒,再加一小杯水,用中火炖至收汁,加少量味精即可出锅。

4、把四季豆在热油中翻炒断生装盘。

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(责编:李彦增、聂丛笑)

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