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吃对食物很关键!八种食物摆脱高血压困扰【4】

2015年10月15日08:34  来源:环球网综合  手机看新闻
原标题:吃对食物很关键!八种食物摆脱高血压困扰

  4.葵花籽

  所有的坚果以及豆科植物都对人们的心脏功能有好处,然而当谈到降低血压时,葵花籽在其中可谓是独树一帜。葵花籽被认为是一种很好的膳食纤维来源,并且每天只需食用三克。葵花籽会为人体提供全面的营养,以此降低血压。但同样也需注意的是,含盐多的葵花籽也不能多吃。

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(责编:郭雪吟、李彦增)

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