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燕麦让人惊讶的5个营养价值 力荐吃燕麦3方法【2】

2015年11月05日08:50  来源:家庭医生在线  手机看新闻

原标题:饮食养生:盘点燕麦的5大营养价值

3. 燕麦粥有通大便的作用,很多老年人大便干,容易导致脑血管意外,燕麦能解便秘这忧;

4. 它还可以改善血液循环,缓解生活工作带来的压力;含有的钙、磷、铁、锌等矿物质有预防骨质疏松、促进伤口愈合、防止贫血的功效,是补钙佳品;

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(责编:聂丛笑、李彦增)

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