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菠菜搭配有讲究:5种食物不宜与菠菜一起吃

2015年11月22日10:03    来源:家庭医生在线    手机看新闻
原标题:菠菜搭配有讲究:5种食物不宜与菠菜一起吃

菠菜不能和什么一起吃呢?菠菜的营养价值很高,也是很多家庭餐桌上常见的食物。不过,需要注意的是有些食物不能和菠菜一起吃哦。接下来,小编就来为大家科普有哪些食物不能和菠菜一起吃吧。

菠菜的营养价值

菠菜含有足以与胡萝卜媲美的胡萝卜素,钾元素也含量丰富,可以维持血压平衡,预防多种癌症和心脏病。

菠菜中丰富的维生素A使眼睛明亮美丽,B族维生素可以治疗夜盲症和口角炎。

孕妇宜多吃菠菜,因为有利于胎儿大脑神经的发育,防止胎儿畸形。菠菜是铁元素的大家,可以治疗缺铁性贫血,尤其适合女性在生理期食用。

那么,有哪些食物是不能和菠菜一起吃的呢?

菠菜不能和什么一起吃

菠菜与黄瓜:菠菜中的维生素C会被黄瓜中的分解酶破坏

菠菜与豆腐:菠菜中的草酸与豆腐中的钙形成草酸钙,使人体的钙无法吸收

菠菜与牛奶:同食会引起痢疾

菠菜与鳝鱼:同食会导致腹泻

菠菜与韭菜:二者同食有滑肠作用,易引起腹泻

吃菠菜的时候,千万别一起吃以上几种食物哦。

(责编:韩雅菘、权娟)

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