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饮食养生:小米黑米 17种杂粮的养生功效【7】

2016年04月01日09:04 | 来源:东北新闻网
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原标题:饮食养生:小米黑米 17种杂粮的养生功效

16、黄豆:性味甘平,具有益气养血、健脾宽中之功效。

17、豌豆:入脾、胃、大肠经,具有和中益气,利小便、解疮毒、通乳及消肿等功效。现代医学研究指出,豌豆中含有赤霉素AZO和植物凝集素等物质,这些物质有抗菌消炎的作用,还可以增强人体的新陈代谢功能。

了解了这十七种杂粮,大家可以根据自己的身体情况吃不同食物。

(责编:盛月、聂丛笑)

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