宝宝拉肚子，让妈妈忧心不已。除了日常护理外，妈妈还可以从饮食入手，通过食物来减轻宝宝拉肚子的状况。那么，宝宝腹泻吃什么好呢？

宝宝腹泻吃什么之麦芽山楂饮

要准备的食材有：十克炒麦芽，三克炒山楂，适量红糖。

制作方法如下：

将麦芽，山楂一同煎煮三十分钟，去渣取汁，加入红糖煎煮之沸腾后即。

可当做茶饮，适用于伤食型腹泻宝宝。

宝宝腹泻吃什么之苹果水

要准备的食材有：一个苹果，适量的水，少许的盐。

制作方法如下：

1，将苹果清洗干净后切碎。

2，切碎后的苹果放入锅中，加入适量盐，适量的水，煮至苹果熟烂即可。

果水和果肉都可以食用，适用于伤食型腹泻宝宝。

宝宝腹泻吃什么之山药粥

要准备的食材有，各一百克山药，大米，白糖，一千毫升清水。

制作方法如下：

1，先将山药清洗干净后，蒸熟去皮，切成片。

2，大米淘洗干净后放入锅中，加入适量的清水，大火烧开后转小火，熬煮成粥。

3，加入山药片，白糖稍煮片刻就可以了。

适合便溏久泻的宝宝。

宝宝腹泻，又臭又脏，还不停地哭闹，让父母担心不已。究竟宝宝拉肚子如何护理才有效呢？

1、及时补充液体

护理腹泻宝宝的时候，要特别注意及时补充液体，防止因大便中的水分丢失过多而发生脱水。可随时喂水、米汤、果汁，最好喂服口服补液盐。口服补液盐内含有葡萄糖、氯化钠、氯化钾、枸橼酸钠等成分，可补充因腹泻、呕吐所丢失的电解质及体液，调节人体水、电解质和酸碱平衡。

服用方法是将一小袋从药房购来的口服补液盐，按指示用液体冲调至要求的浓度，在一天内分多次服用。服用量的多少以“丢失多少，补充多少”为原则。

还可以给宝宝喝些胡萝卜汁。鲜胡萝卜250克洗净切碎入锅，加细盐3克，适量水煮烂后去渣取汁，每天分2—3次服用，有健脾消食止泻作用。

2、及时调整饮食

腹泻宝宝饮食治疗的原则是：调整饮食、继续进食。母乳喂养的宝宝应继续母乳喂养，若宝宝不是母乳喂养，可用其日常食用的奶或奶制品继续喂养。

6个月以上的宝宝可继续吃已习惯的平常饮食，如苹果泥，每天2—3次，每次30—60克；苹果汤，苹果1个洗净切碎，加盐0.8—0.9g克，糖5克，水250毫升共煎汤分2—3次饮用，苹果内含有鞣酸，具有止泻作用。还可以喂些粥、面条、鸡蛋、蔬菜等。但加工要细、使之容易消化。避免在腹泻时变化食物品种或给予不易消化的食物。

3、做好消毒卫生

护理感染性腹泻的宝宝，应做好消毒隔离，食具、水杯、水瓶要经常消毒。衣物要勤洗、勤晒。护理宝宝后的双手应反复清洗后，再做其它事情。

4、保护好宝宝的小屁屁

由于宝宝排便的次数增加了许多，所以会不断地污染小屁屁。而且，腹泻时排出的粪便对皮肤刺激较大。因此，宝宝每次排便后，妈妈都要用温水（尽量不要用肥皂或消毒液）清洗小屁屁，最好用柔软清洁的棉尿布，且要勤换洗，以免发生红臀及尿路感染。如果小屁屁发红了，应将它暴露在空气中自然干燥，然后涂抹一些尿布疹膏。

5、注意观察记录

护理过程中应注意观察并记录大便次数、性状、颜色及量的变化，为医生制定治疗计划提供依据；还要注意观察病情，如果宝宝在家治疗护理期间病情不见好转，出现水样便次数频繁，口渴明显，双眼凹陷，尿量明显减少等脱水表现及高热等症状，应带宝宝到医院做进一步治疗。

6、腹部保暖切莫忘

腹泻的宝宝往往因肠道痉挛引起腹痛，腹部保暖可缓解肠道痉挛，达到减轻疼痛的目的。宝宝睡觉时应盖好腹部，防止受凉；环境温度过低时，可用热水袋热敷，但应掌握温度避免烫伤宝宝；喝些热饮料或用温手揉摸宝宝的腹部。

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