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夏天多喝水才能内补水 夏季补水面膜DIY推荐

2016年06月27日08:04 | 来源:家庭医生在线
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原标题:夏天多喝水才能内补水 夏季补水面膜DIY推荐

水,更多的是用来形容女人。而女人想要拥有姣好的容颜,更是需要水的滋养。如何保持肌肤水润一整天?水健康频道主张内外补水,双管齐下。内补水要求您多喝水,直接补水。外补水则是敷补水面膜。下面就有水健康频道来为大家讲解一下夏季肌肤水润保养法吧。

一、喝水是最快速最基础的补水方式

在恒温的环境下,环境总是容易缺水,所以在干燥的情况下要随时保持补水,可以在办公室准备一瓶保湿化妆水,上班休息时间通过化妆棉印在肌肤上,给干燥的肌肤带来滋润。注意不要用矿泉水或普通水,因为它们很容易蒸发,并会带走肌肤原本的水分,让肌肤更加干燥。同时要多喝水补充体内水分,也可以吃个水果补充水分的同时让肌肤更加美白。

水健康频道补水建议:早晚两杯白开水最关键

女人要做的是,至少早晚各一杯白开水,水温不要太高。早上的一杯可以清洁肠道。补充夜间失去的水分,晚上的一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠。血液黏稠会加快大脑的缺氧、色素的沉积,使衰老提前来临。因此,每晚饮水的作用不能低估。

二、睡前做一个简单的补水面膜

每天晚上临睡前,要做一个简单的面膜,比如和剩下的牛奶或是酸奶做个简单的DIY面膜就很不错的(方正每天都要喝),其作用是将沉积在面部的脏东西消除出去,并且使皮肤作一次“紧绷运动”,然后涂上护肤品,这样,晚间的皮肤才能得到最科学的修复。

夏季自制补水面膜推荐

自制补水保湿面膜——黄瓜面膜

材料:黄瓜、鸡蛋清。

做法:将黄瓜用榨汁机将黄瓜搅成糊状,然后加入鸡蛋清搅匀。将搅碎成糊状的面膜均匀涂抹在脸上,待水分全干后就可洗净。

功效:黄瓜、鸡蛋清都具有滋润补水的功效,长期使用,还能提升肌肤光泽。

自制补水保湿面膜——葡萄汁补水面膜

材料:葡萄、面粉。

做法:葡萄压榨,取汁去渣,加适当面粉混合均匀为糨糊状。均匀涂面,自然风干后用清水洗去。可常用。

功效:有滋润、营养、美白皮肤的作用

自制补水保湿面膜——蜂蜜牛奶面膜

材料:蜂蜜10g,鲜牛奶10ml,蛋黄1个。

步骤:将所有材料搅拌均匀,调制成膏状,洗脸后涂于面部,20分钟后洗去,每日1次。这种面膜能营养皮肤,防止脸面皱纹,促使皮肤白嫩。

水健康频道提醒:

女性的睡眠时间不能过晚,特别是超过晚上11时,因为从晚上10时到第二天早上5时,是皮肤修复的最佳时间,而睡眠中的修复才有效。如果入睡时间超过了子夜,即使是第二天起得再晚,睡得再长,也已经错过了皮肤的最佳保养时间。

(责编:盛月、聂丛笑)

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