如何保养皮肤 这些水果可能是你的护肤神器

2016年07月03日09:40  来源:家庭医生在线
 
原标题:如何保养皮肤 这些水果可能是你的护肤神器

  皮肤对于女人来说是非常重要的,特别是女人发现脸上出现衰老皱纹的痕迹,爱美的女人就会立刻大声尖叫。为了避免毫无防备的皮肤衰老,我们应当自己掌握皮肤保养的技巧。在日常生活中,对于皮肤保养我们应当吃什么好?下面跟随小编一起来看看吧。

  樱桃

  樱桃中铁含量很高,是特别适合女性吃的水果,有补虚养血的功效。美国研究人员还发现吃樱桃能明显减轻疼痛感。冬季干燥,口中容易出现异味,挤出樱桃汁,加水稀释后涮口,就能帮你消除这个烦恼。

  猕猴桃

  猕猴桃富含维生素C,可干扰黑色素生成,预防色素沉着、保持皮肤白皙,并有助于消除皮肤上已有的雀斑等斑点。

  西红柿

  西红柿所含有机酸及纤维素有促进消化、预防便秘的作用。西红柿也是含维生素C和烟酸较多的食物,每天吃一个西红柿,不仅可以抗衰老,还可使面色红润而富有光泽。

  柠檬

  柠檬可以美白,柠檬中含有丰富的维生素,可以防止皮肤中的色素沉淀,同时它还可以分解皮肤中的黑色素,可以达到美白的效果。晚上喝一杯柠檬水,第二天就可以看到效果,皮肤会更加的白嫩,紧致。

  芒果

  芒果不仅可以美化肌肤,还可以丰胸哦,由于芒果中含有大量的维生素,因此经常食用芒果,可以起到滋润肌肤的作用。

  番石榴

  在生活中有些水果也可以达到美白的效果,番石榴算是效果不错的一种,它含有大量丰富的维生素c、果糖、葡萄糖等营养。其中仅仅是维生素c就是其他水果的好几倍,因此如果爱吃番石榴的女性不妨多吃,这可是美白的法宝。

  此外,小编要提醒一下大家,日常生活中注重食物保健,注意补充营养,来改善皮肤状况;多喝水不会错,要确保每天喝下足够的水;同时不要使用劣质化妆品,这对皮肤有毒害作用。

(责编:蔡熊更、许晓华)

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