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骨质疏松的具体疗法是什么 女性骨质疏松预防方法

2016年08月02日08:51 | 来源:家庭医生在线
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原标题:骨质疏松的具体疗法是什么 女性骨质疏松预防方法

骨质疏松是不太好康复的骨科疾病,这样的疾病也会给患者带去很多病痛折磨,所以对于这样的疾病我们更加应该多去了解一些她的治疗方法。

骨质疏松的具体疗法是什么

①饮食治疗:

饮食治疗的关键是合理安排饮食结构。老年人要多食入一些含钙、磷、维生素及蛋白质丰富的食品,以弥补体内与骨代谢有关的物质的不足。饮食治疗贵在长期、合理地调节饮食并持之以恒,短时间内暴饮暴食不但对身体无益,反而有害。

②药物治疗:

针对老年性骨质疏松者体内代谢的异常,可以用药物进行调整。如老年性骨质疏松者存在着骨钙的丢失和某些维生素的缺乏,因而可以服用一定量的钙剂、维生素制剂,来补充体内的不足。

③激素治疗:

严格地讲,激素治疗也属于药物治疗,但有其特殊性。老年性骨质疏松治疗所用的激素不同于常用的固醇类激素,而是性激素(如雄激素、雌激素)。性激素可刺激骨恪形成,减少骨质分解,达到治疗骨质疏松的目的。对于女性绝经后产生的骨质疏松,性激素的治疗更为重要和有效。

④体育治疗:

体育治疗简称体疗,是通过体育活动,调节全身代谢状态,改善骨恪血液循环状况,增加外力对骨路的剌激,从而缓解骨质疏松。

⑤物理治疗:

物理治疗简称理疗,是将电、光、声等现代化理疗仪器作用于人体及骨路之上,促进骨路的合成。主要包括超声波、超短波、磁疗、热疗等。

⑥心理治疗:

心理治疗长期以来不被人们所重视。近年来,人们越来越认识到,各种疾病(包括骨质疏松)的症状轻重与人的心理状态关系密切。心胸广阔、心情愉快、性格豁达者症状往往较轻,治疗效果也好;心胸狭窄、性格怪癖、心情压抑者症状常表现得较重,治疗效果也较差。因此,心理状态的调整日益受到重视。

女性骨质疏松预防方法

1、女性特殊时期的骨质疏松症主要原因是缺钙及维生素D缺乏而引起,那么治疗方面就应该根据病因给予适当的用药。

每日给予蛋白质95克、钙1500毫克、铁28毫克、锌20毫克、硒50微克、碘200微克、维生素B12.1毫克、维生素B22.1毫克、维生素C100毫克、维生素A1.2毫克、维生素D10微克、尼克酸21毫克、维生素E12毫克。 对于某些骨质疏松严重的妇女,应在医生指导下,采用补充雌激素的方法治疗。因为雌激素能增加胃肠道对钙的吸收,减少尿钙的排出,可以预防骨质疏松症的发生,也可以对已有骨质疏松症患者,阻止骨质继续丢失。然而,雌激素的使用有一定禁忌征和副作用,不可自己随意的盲目使用。

2、在饮食方面还要进行适当的调剂,为满足孕期的需求以及乳母身体健康和泌乳营养素的需要,做到食物种类多样化,富含蛋白质和钙质。

每天的膳食安排如下: 粮谷类450—500克,蛋类100—150克,豆制品50—100克,鱼、禽、肉类150—200克,牛奶220—440克,蔬菜500克,水果100—200克。 除了药物及食物以外,应尽量选用含钙食品,适当增加户外活动,多晒太阳。采取少食多餐的原则,一日可增至5餐,限制食盐的摄入量。治疗及时,饮食得当,一般在分娩8个月后,女性骨质疏松症均能得到很好的控制。

(责编:盛月、聂丛笑)

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